¿Estás intentando cambiar tus hábitos?
Entiende profundamente tus antojos para tomar mejores decisiones respecto a tu alimentación y a tu salud. Aprende a vencer al hambre emocional. Abre tu mente a nuevos sabores dulces.
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Módulo 1
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Módulo 2
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Módulo 3
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Módulo 4
¡Lleva Más Herramientas Contigo!
Al inscribirte en este programa, no solo aprenderás a controlar tus antojos y transformar tu relación con lo dulce, sino que también recibirás esta guía práctica
Antojo Consciente: Una colección de 12 recetas deliciosas que cuidan tu bienestar con ingredientes accesibles y pasos sencillos para satisfacer tus antojos.
Esta guía será tu apoyo constante, incluso después de terminar el curso, para que puedas enfrentar cualquier situación desafiante y mantener una relación saludable con la comida a largo plazo.
¿Qué lograrás en esta parte del programa?
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Finalmente romperás el ciclo de antojos-culpa-más antojos que te mantiene atrapada, recuperando el control sobre tus decisiones alimenticias.
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Al estabilizar tus niveles de azúcar en sangre, dirás adiós a los picos de energía seguidos de caídas que te obligan a buscar más azúcar.
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Aprenderás a disfrutar de lo dulce de manera consciente y sin culpa, incorporando alternativas nutritivas que realmente satisfacen.
Testimonios de mujeres que ya probaron esta parte del programa
Preguntas frecuentes
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No, el curso está diseñado para ser accesible para todas, independientemente de tu nivel de conocimientos.
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No se trata de restricción total, sino de crear una relación más consciente y equilibrada con lo dulce.
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Las lecciones están diseñadas para adaptarse a vidas ocupadas. Con 2-3 horas semanales es suficiente. Pero también están grabadas asi que puedes hacerlas a tu ritmo.
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Acceso ilimitado de por vida, incluyendo todas las actualizaciones futuras.