¿SABES QUE NECESITAS MÁS PROTEÍNA, PERO NO SABES CÓMO INCLUIRLA EN TU DÍA A DÍA?
No es tu culpa. La mayoría de las dietas están desequilibradas en macronutrientes y nos dejan con hambre, ansiedad y sin resultados.
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Así es como se siente cuando te falta proteína:
- Hambre constante, pensando en comida todo el día.
- Antojos de pan, papitas, galletas o postres.
- Te cuesta ganar músculo y bajar grasa.
- Te sientes estancada, sin progreso.
- Restricción que te deja cansada y sin energía.
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Esto es lo que lograrás después del curso:
- Comidas que sí te llenan → sin estar picando todo el tiempo.
- Más energía y saciedad estable durante todo el día.
- Resultados reales en tu cuerpo: pérdida de grasa y aumento de músculo.
- Opciones deliciosas para incluir proteína en cada comida sin aburrirte.
La proteína es la gran olvidada en la mayoría de los planes de alimentación. Sin embargo, es clave para tu energía, tu masa muscular, tu metabolismo y hasta tu proceso de envejecimiento.
Este curso es tu guía práctica para aprender a consumir la cantidad adecuada de proteína cada día, con ideas, recetas y equivalencias fáciles de aplicar, sin importar tu estilo de vida.
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ESTE CURSO ES PARA TI SI…
- Siempre tienes hambre y nunca te sientes satisfecha.
- Vives estancada en tu progreso de peso o masa muscular.
- Se te antoja lo dulce o lo salado a todas horas.
- Has probado dietas bajas en calorías que solo te dejaron más cansada.
- Crees que es imposible llegar a la proteína que necesitas.
- Quieres aprender a comer rico, variado y con conciencia.
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LO QUE LOGRARÁS
- Romper el ciclo de antojo-culpa-antojo.
- Estabilizar tu energía y concentración durante el día.
- Crear un plan de alimentación más balanceado, sin sentir restricción.
- Disfrutar opciones dulces nutritivas y satisfactorias.
TESTIMONIOS REALES.
HOLA, SOY SUSY! Health Coach certificada en bienestar integral.
He ayudado a decenas de mujeres a transformar su relación con la comida y con su cuerpo. Y descubrí que la proteína es uno de los puntos más olvidados, pero más poderosos, para lograr cambios sostenibles.
Mi filosofía:
"No se trata de comer más o menos, se trata de comer mejor: con balance, placer y conciencia."
LO QUE INCLUYE TU INSCRIPCIÓN
¡CONVIERTE LA PROTEÍNA EN TU MEJOR HERRAMIENTA!
Al inscribirte en este curso recibirás la guía “Proteína práctica”, diseñada para que nunca más te sientas perdida al momento de planear tus comidas:
Tablas de equivalencias claras para proteína animal y vegetal.
Estrategias sencillas para incluir proteína en tu día sin complicaciones.
Alternativas nutritivas para snacks, desayunos y cenas que sí llenan
Este recurso será tu aliado constante para mantener tu energía, controlar antojos y lograr tus objetivos de composición corporal.
LO QUE APRENDERÁS
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Módulo 1 – Fundamentos sólidos
- Por qué la proteína importa: masa muscular, anti-envejecimiento y bienestar.
- Inflamación crónica y consecuencias de tener baja masa muscular.
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Módulo 2 – Nutrición práctica
- Macronutrientes y micronutrientes en balance.
- Proteína de calidad y sus equivalencias.
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Módulo 3 – Opciones inteligentes
- Proteína en polvo: lo bueno, lo malo y lo necesario.
- Recetas prácticas: comidas, snacks y postres con proteína.
- Pescados, mariscos y sus beneficios nutricionales.
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Introducción y conclusión del curso
– Cómo mantener tu nuevo estilo de alimentación.
LO QUE INCLUYE TU INSCRIPCIÓN
Preguntas frecuentes
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No. Este curso está diseñado para que cualquier mujer lo entienda y lo aplique de inmediato.
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Sí. Incluye alternativas para vegetarianas, veganas, paleo y más.
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Con 2–3 horas semanales verás cambios. Y puedes hacerlo a tu ritmo.
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Sí, tendrás acceso a un recetario amplio para todos los gustos.
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Cuentas con garantía de 7 días. Si no es para ti, te regresamos tu dinero.
