MEDITACIÓN
Junto con la doctora Patricia Ochoa aprenderás qué meditar y respirar es más sencillo de lo que pensabas. Obtendrás herramientas y tips para que puedas meditar de forma sencilla, obteniendo en pocos minutos, resultados muy efectivos!
✤ Meditar y respirar ayudan a calmar el estrés, por eso te voy a mostrar la manera de hacerlo un hábito en tu vida.
✤ Aprende a manejar el estrés y a mejorar tu bienestar general.
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