TESTIMONIOS
HISTORIAS REALES
“Cuando fui a mi primera cita con Susana, estaba un poco incrédula y pensé: “Nunca he tenido una coach, vamos a intentar a ver qué pasa”. En 2 minutos supe que tenía que continuar con el programa.
Mi primera razón era la nutrición ya que era muy difícil para mí perder peso, pero no solo aprendí sobre eso, también aprendí que mi cuerpo y mi mente están conectados, y que si tu mente no está en sintonía con lo demás, entonces no funciona.
Ahora, entiendo muchas cosas que antes no. Susana es mi coach y la recomiendo 200% porque, no solo alcancé mi meta pero principalmente porque soy una nueva persona.
Y aprendí también a que no podemos cambiar a nadie, más que a nosotros mismos.”
“Susana me apoyó en el proceso para mejorar mi calidad de vida a nivel fisico y mental..
Me ayudó a superar limitaciones auto-impuestas con tips prácticos (como por ejemplo aprovechar mejor el tiempo y darle prioridad al ejercicio físico en las mañanas y escuchar audiolibros mientras manejo al trabajo)
Me enseñó a tener mas conciencia con respecto a los alimentos que consumimos y opciones que se tienen al comer en un restaurante.
Las recomendaciones de lectura son excelentes
Siempre estuvo pendiente de mi progreso y el apoyo fue continuo y constante, lo cual es fundamental en estos procesos de cambio para romper patrones que hemos repetido, conscientes o no.
La recomiendo ampliamente.”
“Susi es lo máximo! Empezamos a trabajar juntas un poquito después de tener a mis cuates en mi temporada de posparto.
No solo fue un gran apoyo para mi emocionalmente, sino también en muchas otras áreas que no reconocía y que también impactaron mi bienestar. Susi tiene un approach holístico. Integra diferentes áreas como la nutrición, inteligencia emocional, y lo físico.
Se nota que obtuvo una conceptualización comprensiva de mis necesidades y creó un plan personalizado en base a eso!
Susi es compasiva, profesional, y muy práctica en sus recomendaciones. Se las suuuuuper super recomiendo!
Si están considerando trabajar con ella, de verdad no lo piensen 2 veces!”
“El taller de manejo del tiempo con Susy me ayudó mucho a darme cuenta que el origen de mi estrés se centraba en la falta de planificación de mis semanas, aprendí cómo plasmar mis actividades en una agenda y cómo usarla. Información muy clara y útil, ¡excelente curso!”
“El taller de Manejo del Tiempo con Susy me llegó en el mejor momento. Como nueva mamá de 2, me ayudó a organizarme y lograr sacar el mayor provecho de mi tiempo de acuerdo a mis prioridades de vida. Absolutamente todos tenemos 24hrs al día, depende de nosotros mismos cómo las aprovechamos. Puedo decir que hoy conscientemente dedico tiempo para mi desarrollo personal, ser mamá, esposa, amiga y encargarme de la casa”
“Me encantó el taller calma tus antojos, a pesar de yo tener un normal conocimiento de alimentación y haber leído unos cuantos libros al respecto me pareció que el taller realmente nos pone en el mindset adecuado para tomar mejores decisiones. Lo sentí completo y a la vez sintetizado, donde lo complicado de la salud se hace fácil de comprender con los ejemplos que utilizas, práctico y al mismo tiempo con bases sólidas de conocimiento, y lo mejor motivador para tomar acción.”
“Estoy muy contenta con mi progreso. Al iniciar el programa estaba muy desmotivada ya que llevaba varios meses estancada en el mismo peso.
Después de mi embarazo no reconocía mi cuerpo y sentía que jamás me sentiría felíz con mi peso.
Realmente subí demasiado peso y aunque ya llevaba casi 10 kilos menos antes de empezar el programa, me era imposible bajar de 162 lbs.
Después de empezar el programa me sentí motivada al ver que poco a poco iba reduciendo mi peso. Mi progreso fue lento al principio ya que me costó trabajo volver a hacer ejercicio.
Sabía que era indispensable, pero no encontraba ni el tiempo ni la motivación. El programa me ayudó a enfocarme en crear una rutina y organizarse de tal manera que pudiera encontrar el tiempo que necesitaba tanto para cocinar más saludable como para hacer ejercicio.
También me siento muy contenta de haber podido superar mi miedo a manejar, ya que me limitaba demasiado.
Después de estos 6 meses me siento muy contenta con los resultados. Por fin me siento cómoda con mi cuerpo. Se que aún me falta camino por recorrer pero al ver mis resultados me motiva para seguir avanzando.
Este programa me enseñó a mantener un equilibrio en varios aspectos de mi vida y me enseñó a llevar una vida más saludable que puedo compartir con mi familia.
Muchísimas gracias Health Coach Susy!!!”
