SALUD EN EL EMBARAZO Y POST-PARTO
FERTILIDAD
¿Sabías que mantenerse en un peso saludable es muy importante para poder quedar embarazada?
¿ Sabías que lo que comes hoy impacta a tus óvulos por 90 días aprox.?
¿Sabes que las hormonas se construyen de los nutrientes que tú provees?
¿Sabías que de las primeras causas de infertilidad es la anovulación, y esta puede mejorar con una dieta adecuada y un buen manejo de estrés?
¿Sabías que el estrés es un gran impedimento para concebir?
LA VIDA CREA VIDA
Cuando tu cuerpo se siente bien y está fuerte y saludable, tu mente relajada y tu estado de ánimo es bueno; es ahí cuando más posibilidades tienes de dar vida.
En cambio, si tu cuerpo está bajo estrés, ansiedad, mala dieta, etc… es más difícil que se de un embarazo.
Es muy importante crear consciencia de la estrecha relación que existe entre la fertilidad y el estilo de vida saludable, específicamente la buena nutrición.
Una dieta balanceada y un peso ideal serán siempre aliados para concebir y llevar a término un embarazo sano.
Por ejemplo, mujeres con alto IMC índice de masa corporal, con sobre peso, bajo peso y obesidad tienen menos probabilidades de quedar embarazadas.
Healthy Rings cree en el impacto que tiene una vida saludable —libre de estrés emocional, de toxinas, con dieta y ejercicio adecuados—en relación con la fertilidad. Y por esta razón nos esforzamos para que encuentres tu bienestar.
EMBARAZO
¿Sabes cuantos kgs. es lo ideal para subir de peso en el embarazo?
¿Sabes qué tipo de ejercicios es seguro durante el embarazo?
¿Sabes qué alimentos son mejores y cuáles evitar en el embarazo?
¿Sabes como evitar y/o controlar la diabetes gestacional?
¿Sabes como afecta el estrés durante el embarazo?
¿Quisieras aprender como recuperar tu peso después de tener tu bebe de manera efectiva?
HR te apoya durante el embarazo con una guía adecuada de alimentación para que tu embarazo se desarrolle de la mejor manera, para que tú y tu bebe se mantengan sanos y fuertes en esta etapa tan importante. Así mismo te provee ayuda para realizar ejercicios seguros en cada etapa del embarazo para que te sientas activa y sin dolor.
CONTROL DE PESO DURANTE Y DESPUES DEL EMBARAZO
Con la combinación adecuada de alimentación, ejercicio y monitoreo de peso, el programa HR te ayudará a mantener el peso ideal en el embarazo. El programa también te enseñará a consumir los alimentos indicados para mantener saludables tus niveles de glucosa, y así evitar y/o controlar la diabetes gestacional, uno de los problemas más comunes en el embarazo.
Además, el programa cuenta con varios consejos prácticos para ayudarte a recuperar tu peso después de tener al bebe.